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Wie du Vorsätze für dein neues Jahr 2017 wirklich einhalten kannst

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Der Weg in dein neues Jahr

Wie 2017 dein neues Jahr wird Bist du schon gut angekommen in 2017? Im Artikel „Wie gestaltest du dein neues Jahr?“ habe ich dich letztes Jahr zu einem kleinen Ritual eingeladen… Das ganze Jahr Glücksmomente, kleinere und größere Erfolge zu sammeln und in einem Glas aufzuheben… Hast du es gemacht? Bist du dran geblieben? Dann ist jetzt spätestens die Zeit, zu ernten und dir deine Erfolge noch einmal vor Augen zu führen. Falls du es […]

Wie sieht dein Zielbild aus?

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Das Ziel in einem Zielbild festhalten und dessen Kraft nutzen

Die Macht der Vorstellung – stell dir dein Zielbild vor! Es gibt eine Untersuchung mit verletzten Sportlern, die ihr Training nicht absolvieren konnten. Das ist für Leistungssportler sehr schlimm, da sie tatsächlich ja an Leistung verlieren und viel wieder aufholen müssen. Solch trainingsunfähige Sportler wurden also in zwei Gruppen aufgeteilt. Jede Gruppe bekam in der Gesundungsphase bestimmte Aufgaben: die Einen sollten sich auf ihr Gesundwerden konzentrieren und sich schonen. Die Anderen sollten sich in bestimmten […]

Vorhaben erfolgreich umsetzen

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Was hast du in diesem Jahr vor? Zu Jahresbeginn ist es irgendwie Tradition, dass man sich gute Vorsätze vornimmt. Sehr schnell werden diese dann gebrochen. Ich nehme mir keine VorSÄTZE mehr vor! Wenn ich etwas machen möchte, dann mach ich es, alles andere lass ich ja eh! 😉 Allerdings habe ich schon so einige Dinge, die ich im neuen Jahr vor habe. Ich nenne sie VorHABEN. Ich SETZE mir also nichts vor, sondern ich HABE […]

Ziel erreicht – Rückschau halten

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Jahres-Ziel erreicht…. Der etwas andere Weihnachtsgruß   Ziel erreicht…. Zumindest das Ziel des Kalenderjahres. Das Jahr geht zu Ende, Weihnachtsferien nahen… Puhhh… endlich mal eine Verschnaufpause. Ausschlafen, Dinge machen, auf die man Lust hat. Familie, Chillen, Freunde treffen, die Schulsachen in der Ecke lassen. Manche Schüler nutzen die Ferien auch um einige Dinge aufzuarbeiten. Andere, die im letzten Schuljahr stecken machen sich evtl. schon mal Gedanken über die Prüfungszeit. Ich finde, das Jahresende eignet sich […]