Auch wenn ich nicht viel von Konzentrationstraining halte möchte ich dir diese Übung anbieten:
Finde einen x-beliebigen Gegenstand in deiner Umgebung. Jetzt gerade! Irgend etwas, das gerade seine Aufmerksamkeit auf sich zieht.
Hast du einen?
Fixiere ihn. KONZENTRIERE dich ganz auf ihn!
Fixiere ihn mit deinen Augen.
„Schiebe alle Gedanken, die sich jetzt einschleichen zur Seite.“
Zu Konzentration habe ich schon einiges geschrieben, auch dass sich JEDE/R konzentrieren kann. Ebenso, dass es eine willentliche Entscheidung ist.
„Trotzdem gibt es Dinge, die die Konzentration beeinträchtigen.“
Sozusagen Hintertürchen – na manchmal auch ganz ungeniert die Vordertür, durch die sich die Konzentration verpisst… – Wenn du nichts dagegen unternimmst…
Was denkst du über deine Konzentration?
Auf einer Skala von 1 – 10… wo würdest du deine Konzentration einsortieren? (1 ist natürlich ganz wenig und 10 die höchste Möglichkeit).
Gleich die nächsten Fragen:
„Konzentrier dich doch jetzt mal…“, „ich kann mich so schlecht konzentrieren…“, „Deine Konzentration lässt zu wünschen übrig!“ … Konzentrationsmangel ist wohl neben Faulheit und Desinteresse das schlimmste Übel in puncto lernen.Was es mit diesem Mythos auf sich hat, beleuchte ich in diesem Artikel aus meinem Blickwinkel.
Denn die ständige Jammerei um Konzentrationsschwächen oder gar -Störungen geht mir echt auf die Nerven! Share on X
Massenweise wird Eltern, deren Kindern und den Jugendlichen eingeredet, dass es Medikamente oder Konzentrationstrainings braucht. So ein Quatsch! Weiterlesen